ストレスがたまった時、どうされていますか?

 ストレスがたまった時、成人の方だと多くの方は、お酒を飲んだり、タバコをすったり、暴飲暴食に走ったりではないでしょうか?手ごろなストレス解消法は、身体に悪いものばかりですね。

 スポーツで毎日ストレス発散、という方は、意思の本当に強い方だと思います。

私が学生時代読んだ本に、自分の力ではとうてい太刀打ちできないストレスに直面したら、「とにかく、にげろ!」というものでした。

 逃げるというのは、反社会的、非社会的行動に走るのではなく、「物理的に逃げろ!」=自分を誰も知らない場所への旅行などに出て、一時的にストレスからできる限り遠ざかる、というものでした。

実際若い時分ためしてみたら、かなりストレスが軽快したので、よく「旅」にでるのは、その本に出会って

以来かもしれません。趣味などに時間を費やすのも良いことですよね。

 私も近場でうんと打ち込め、ストレス解消できるものを見つけねば、と考えております。